Hatha Radja Yoga
El Hatha Radja Yoga es un camino espiritual que establece 8 pasos hacia la autorrealización del espíritu, tiene como propósito la transformación, es un rezo hacia la purificación de todo aquello que necesita ser transformado.
Se trata de cultivar en el cotidiano y en la práctica la compasión con unx mismx y con el entorno, entendiendo que todo es una relación.
Se cultiva la sinceridad, la autenticidad, la reflexión para el tejido de algo mejor, la generosidad, purificación, el contento, la voluntad, el autoconocimiento, y la relación y rendición con el espíritu - isvarapranidhana.
Se trata de encontrar el equilibrio en el cuerpo físico a través de las posturas el cuidado de la energía vital a través de las técnicas de respiración, concentración y enfoque de los sentidos.
Todo esto con el propósito de afinar y purificar la mente y prepararla para la meditación, y entonces la integración con aquél espacio sagrado donde todo siempre ha permanecido en unión.
Es un sendero diseñado para ponernos al servicio de nuestro espíritu y al servicio de nuestra madre para la
sanación de la humanidad.
Se trata de poder comprender y reconocernos a nosotrxs mismxs como nuestra propia medicina.
Es un camino de firme entrega y valentía hacia el retorno al corazón, de vuelta al corazón del misterio.
"Estas clases me llenan el corazón.
Solo eso."
Sobre las Clases de Yoga
Por ahora, las clases regulares que ofrezco son privadas.
Si quieres venir a los talleres que ofrezco, sígueme en instagram.
• Las clases son multinivel, eso quiere decir que tengas o no experiencia previa haciendo yoga, eres bienvenida a este espacio.
• Las clases estarán enfocadas en lo que tú estés buscando y necesitando. Por ejemplo, si quieres trabajar en tu relajación, tu respuesta al estrés y buscas un espacio de movimiento suave y respiración consciente, las clases estarán enfocadas en ésto para que puedas acceder a ese lugar de silencio y quietud.
Y si, por el contrario, quieres hacer una práctica con mayor movimiento, enfocarte en el cuerpo y las posibilidades de él, las clases estarán diseñadas para que a través del movimiento, puedas encontrar la calma en la mente, que es el gran propósito del Yoga.
• Si tienes lesiones, embarazo, o alguna condición en específico es importante que me lo hagas saber, para que podamos practicar cuidando de tí.
• Las clases al ser privadas, pueden ser en el espacio que tú quieras o en mi espacio. Si las clases son en mi espacio, tienes un 5% de descuento del precio total. En el caso de que quieras tomar clases en línea, tendrás un 10% de descuento del precio total.
Podrás hacer el pago mediante transferencia bancaria, efectivo, depósito o paypal en el caso de que vivas en el exterior.
• Tendrás que tener tu propia mat/esterilla de Yoga para las clases.
• Las clases serán acordadas entre tú y yo, es decir, reconocemos que ambxs estamos comprometiéndonos a este espacio. Es por eso que te comprometerás a notificarme con al menos 24 horas de antelación en caso de que necesites cancelar o re-programar la clase. Caso contrario, la clase será considerada como tomada.
• El tiempo de duración de la clase es de 60 minutos, e incluye práctica de pranayama (respiración consciente & cuidado de la fuerza vital), asana (práctica de posturas) y meditación. Sin embargo, esto será adaptado según tus necesidades.
• Tienes el derecho de decidir continuar o no con las clases, pues este espacio de auto-conocimiento lo riges tú; con la debida notificación.
• Es importante que reconozcas que los beneficios del Yoga llegan desde la primera vez que practicas, sin embargo, el Yoga es una práctica que requiere disciplina y entrega. Mientras más tiempo y espacio te dediques a practicar, mayores beneficios encontrarás.
• Junto con las clases, podrás ir cultivando tu propia auto-práctica. Esto quiere decir que, más allá del tiempo que nos entreguemos juntxs, vas a ir encontrando las herramientas necesarias para que, cuando quieras, puedas practicar por tu cuenta.
• Puedes contactarme aquí si quieres inscribirte o si tienes alguna inquietud.
Nos vemos en el mat!
Inversión
Voluntad • Auto-conocimiento • Ecuanimidad
Transfórmate & Regresa a tu Verdadera Esencia
1 Clase Suelta
4 Clases al Mes
6 Clases al Mes
8 Clases al Mes
$55
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5% de descuento si las clases son tomadas en mi espacio.
10% de descuento si las clases son tomadas online.
*Valores distintos para empresas y grupos grandes.
Cualquier paquete incluye
• Clases de 60 minutos.
• Acompañamiento por whatsapp.
NO incluye:
Mat o props.
Penélope
Este espacio es un regalo que te haces a tí misme, para respirar y observar. No solo la cuerpa, sino la mente y el espíritu.Es un espacio de libertad para sentir y respirar. Me siento mucho más conectada con la cuerpa y sus energías y agradezco cada respiración. Sin duda una práctica necesaria, y una guía muy amorosa.
Estefi
Tus clases fueron literalmente como abrir una puerta en el camino que ¡no sabía que estaba ahí! Es un proceso hermoso de auto-conocimiento y disciplina como ningún otro. Creas un lugar en el que tu cuerpo, tu mente y tu respiración son uno, así sean segundos. Gracias por todo lo que haces y estos espacios que abres para nosotrxs.
Cristina
Gracias por compartir y sacudir mentes, corazones. Cuán importante conocernos, profundas y maravillosas. Gracias por ser parte de todo mi proceso. Hermoso conectar y dejar fluir el ser.